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亚美am8游戏登录 早餐不用愁!7天早餐分享,做法不难,吃饱吃好,冬天温暖又幸福

发布时间:2020-01-09 16:23:10 人气:3377

亚美am8游戏登录 早餐不用愁!7天早餐分享,做法不难,吃饱吃好,冬天温暖又幸福

亚美am8游戏登录,今天是周末,也是冬至,再过三天是圣诞节。饺子、汤圆、糖果,吃吃吃,有一种要过年的错觉。不过,看看日历,元旦和春节真的不远了。年末剩下的时间已经不多,努力工作学习,给这一年画个圆满的句号吧。

早餐是一天的开始,吃饱吃好才能有精力进行一天的工作和学习。所以,接下来,早餐还要认真吃。下面我来分享这一周7天早餐,做法都不难,吃饱吃好,冬天温暖又幸福。

天气冷了,起床比较困难,早餐如果不提前计划,免不了手忙脚乱。所以今天的早餐,昨晚全部做好规划。

昨天晚餐特意多煮了米饭,泡了一把黄豆。今早起来,先把黄豆、花生、红枣放入破壁机内,选择豆浆模式,打了两杯香浓的豆浆,我和七爸每人一杯,小七还是选择喝牛奶。

打豆浆的时间,开始炒饭。热锅倒油,油热后倒入肉末炒变色,然后加入生抽和一点点老抽炒香。再倒入胡萝卜碎炒一炒,最后倒入剩米饭大火炒散,加入适量盐调味即可。

黄瓜炒鸡蛋,冰箱内还有一点木耳,搭配黄瓜和鸡蛋一起炒,大火快炒,三两分钟就好,6:50开饭。做好规划,早餐就这么简单。

昨天的晚餐蒸了一锅白菜猪肉粉条馅的包子,​没吃完的用保鲜袋包起来,今早放在蒸锅内热一热,早餐吃正合适。顺便煮了白煮鸡蛋,每人一个,好吃实惠又营养。八宝粥是电饭煲预约的,晚上十点约上,7个小时,早上吃热而不烫,香糯可口。

醋溜绿豆芽:热锅凉油,倒入蒜末小火炒香,然后倒入绿豆芽和青红椒丝,大火快速翻炒。加入盐、香醋调味,继续大火炒至豆芽断生即可。

前天包包子剩了一些白菜肉馅,没​找到合适的吃法,正好今日早餐女儿要吃面条,就把它做成面条卤,浇在煮好的面条上,再烫两棵菠菜,不错。

水蒸蛋:2个鸡蛋打入碗中,加入和鸡蛋液等量的温水,加一点点盐调味,充分搅拌均匀,撇去表面的浮沫,盖上平盘,大火蒸10分钟,关火焖2分钟。出锅淋些生抽和香油就可以了,鲜香滑嫩,早餐吃不错。

每次吃火锅,或多或少都会剩余一些菜。昨晚也是,鸭血、腐竹、蘑菇、木耳、粉条都剩了一点点,全部放在锅内一起炖,正好一碗。早餐吃挺好。

鸡蛋加清水和面粉,加盐调味,搅拌成面糊,倒入电饼铛内烙了鸡蛋饼,香香软软,特别好吃。红薯搭配糯米和大米,晚上睡觉前用电饭煲预约的,清香绵糯,我们一家都喜欢。

今天也是快手早餐。起床先把小米淘洗干净放在破壁机内,又洗了几个红枣,去核后也放进去,选择米糊模式,十几分钟就好了。

接下来,把西葫芦切成细丝,搭配一点胡萝卜丝,打入鸡蛋,加少许清水,再加一点盐调味,最后加入面粉搅拌成面糊。电饼铛刷油预热,倒入面糊摊平,烙至两面金黄即可,出锅切成小块,搭配绵粥,味道很不错。

香菇炒鸡蛋:热锅倒油,油热后倒入鸡蛋液,快速炒熟盛出。然后再倒入少许油,加入姜末和蒜末炒香,再倒入香菇炒软,最后倒入炒好的鸡蛋、青红椒丝,加入适量盐调味,再次大火炒至所有食材断生出锅。一粥、一饼、一菜,早餐足矣。

终于到周末了,早上一觉睡到自然醒,早餐全部现做。

双色馒头:紫薯去皮洗净,切成小块上锅蒸熟。把蒸熟的紫薯压成泥,再加入酵母和少许清水搅匀,加入面粉,揉成紫色面团。另外再揉一块等大的白色面团。把两个面团分别擀成大小一致的长方形面饼,白色在下,紫色放在上面,​卷起来,再切成小剂子。把切好的小剂子温水上锅,醒发至1.5倍大,然后大火蒸12分钟,关火焖2分钟出锅。

今天没有懒觉睡,做了简单的早餐,吃完带小七去上钢琴课。

先把红薯洗净,放在蒸锅内蒸10分钟。然后我去洗刷,回来洗了3个鸡蛋放入蒸红薯的锅内。接下来做汤面:切了一些葱花放在碗内,淋入热油浇香,加入生抽、香醋、香油、盐调味。锅内提前加水烧开,下入面条煮熟。然后碗内加入煮面条的热汤冲开,捞入面条就可以了。

面条好了,鸡蛋和红薯也蒸好了,再切个苹果,早餐开动。

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